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                惠州市惠陽區人民政府
            
        

            
        
        

        
        
        
            
        
        
    
        
  




    
    
        
    
    
        
        
        

        

        
        
        

            
            
        心理健康“充電”進行時！ 沙田鎮這場減壓講座超暖心
        
            
            
        
              
        
                  
        發布日期：2025-11-16 09:33:49
        
                  
        來源：沙田鎮人民政府
        
                  
        發布機構：沙田鎮
        
                  
        點擊次數：-
        
              
        
              
        
                  
                  
        
              
        
              
              
              
            
        
                                   
            
        
                
                
        　　為幫助我鎮干部職工群眾緩解工作生活壓力，保持積極健康的心理狀態，11月13日下午，由惠陽區總工會聯合沙田鎮總工會、新時代文明實踐所、婦聯、團委主辦的心理健康減壓專題講座，在沙田鎮圩鎮客廳一樓溫馨開講，60余名干部職工和群眾齊聚現場，共赴這場“心靈療愈之旅”。
        　　講座中，特邀資深心理講師結合職場和生活常見場景，從壓力的來源、識別壓力的身體與情緒信號等方面展開細致講解。講師通過生動案例分析和實用技巧分享，傳授了呼吸調節、正念冥想、情緒疏導等科學減壓方法，既有理論支撐，又具實操性，讓在場人員受益匪淺。互動環節中，大家踴躍提問，講師耐心解答，現場氛圍輕松而熱烈。
        　　講座結束后，大家接著到圩鎮客廳展廳參觀及開展茶話會活動，一起了解沙田鎮的建設成效、未來發展規劃、歷史變遷和文化記憶，品味沙田的歲月沉淀，感受沙田發展的強勁活力！

        
                
        
                    
        
                    
        
                    
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