為幫助我鎮(zhèn)干部職工群眾緩解工作生活壓力，保持積極健康的心理狀態(tài)，11月13日下午，由惠陽區(qū)總工會聯(lián)合沙田鎮(zhèn)總工會、新時代文明實踐所、婦聯(lián)、團(tuán)委主辦的心理健康減壓專題講座，在沙田鎮(zhèn)圩鎮(zhèn)客廳一樓溫馨開講，60余名干部職工和群眾齊聚現(xiàn)場，共赴這場“心靈療愈之旅”。
講座中，特邀資深心理講師結(jié)合職場和生活常見場景，從壓力的來源、識別壓力的身體與情緒信號等方面展開細(xì)致講解。講師通過生動案例分析和實用技巧分享，傳授了呼吸調(diào)節(jié)、正念冥想、情緒疏導(dǎo)等科學(xué)減壓方法，既有理論支撐，又具實操性，讓在場人員受益匪淺。互動環(huán)節(jié)中，大家踴躍提問，講師耐心解答，現(xiàn)場氛圍輕松而熱烈。
講座結(jié)束后，大家接著到圩鎮(zhèn)客廳展廳參觀及開展茶話會活動，一起了解沙田鎮(zhèn)的建設(shè)成效、未來發(fā)展規(guī)劃、歷史變遷和文化記憶，品味沙田的歲月沉淀，感受沙田發(fā)展的強(qiáng)勁活力！
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