人們都知道“三高”的危害,但很多人卻不知道,除了“三高”,骨質疏松也是一種常見慢性病,是隱藏的“健康殺手”,不易覺察卻危害極大。
很多人都知道要做好預防工作,但是如果預防的方法不正確,是沒有效果的。預防骨質疏松應避免以下誤區:
誤區一
喝骨頭湯能預防骨質疏松。同樣一碗牛奶中的鈣含量,遠高于一碗骨頭湯。
誤區二
治療骨質疏松等于補鈣。骨質疏松是骨代謝的異常造成的。因此骨質疏松的治療不是靠單純的補鈣,而是綜合治療,提高骨量、增強骨強度和預防骨折。
誤區三
骨質疏松是老人特有的現象,與年輕人無關。如果年輕時期忽視運動,飲食結構不均衡,鈣攝入少,達不到理想的骨骼峰值量和質量,骨質疏松就會侵犯年輕人。因此,預防要及早開始,使年輕時期獲得理想的骨峰值。

誤區四
老年人治療骨質疏松為時已晚。很多人認為骨質疏松癥無法逆轉,到老年期已沒有效果,為此放棄治療,這是十分可惜的。治療越早,效果越好。老年人一旦確診為骨質疏松癥,應當接受正規治療,減輕痛苦,提高生活質量。
誤區五
靠自我感覺發現骨質疏松癥。多數骨質疏松癥病人在初期都不出現異常或感覺不明顯。發現骨質疏松癥不能靠自我感覺,不要等到發覺自己腰背痛或骨折時再去診治。高危人群無論有無癥狀,應當定期去具備雙能X線吸收儀的醫院進行骨密度檢查,有助于了解您的骨密度變化。
誤區六
骨質疏松癥是小病,治療無需小題大做。骨質疏松癥平時不只是腰酸腿痛,一旦發生脆性骨折,尤其老年患者的髖部骨折,導致長期臥床,死亡率甚高。

誤區七
骨質疏松癥治療自己吃藥就可以了,無需看專科醫生。對于已經確診骨質疏松癥的患者,應當及早到正規醫院,接受專科醫生的綜合治療。
誤區八
骨質疏松容易發生骨折,宜靜不宜動。保持正常的骨密度和骨強度需要不斷地運動刺激,缺乏運動就會造成骨量丟失。體育鍛煉對于防止骨質疏松具有積極作用。
誤區九
骨折手術后,骨骼就正常了。骨折手術只是針對局部病變的治療方式,而全身骨骼發生骨折的風險并未得到改變。
